Ravnoteža povezana s dugovječnosti

Mogućnost da održite ravnotežu na jednoj nozi može starijim osobama otkriti koliko će živjeti, stoji u rezultatima novih istraživanja. Za osobe starije od 50 godina nemogućnost stajanja na jednoj nozi može značiti i veći rizik od smrti bilo kojeg uzroka u idućih 10 godina, stoji u rezultatima studije objavljene prošlog tjedna u magazinu British Journal of Sports Medicine. Istraživanje otkiva kako bi bilo korisno isprobati test ravnoteže od 10 sekundi ali ga i uvesti u rutinu pregleda kod liječnika specifično za tu dobnu grupu.

– Često smo u situaciji da moramo oslonac potražiti u samo jednoj nozi, kao na primjer kada izlazimo iz automobila ili hodamo uz stepenice... – ističe autor studije prof. Soares Araujo, liječnik iz Brazila. Ako dakle ne možemo to učiniti, dolazi do gubitka samostalnosti, a ako nismo fizički aktivni, stanje će se samo pogoršati.

Kako starimo, tako se svi problemi koje smo imali pogoršavaju, a isto se odnosi i na ravnotežu. Dr. Araujo navodi kako je potrebno biti aktivan jer je upravo sjedilački način života povezan s brojim zdravstvenim problemima.