Ljeto

čavanju bolova u zglobovima, gubitka gustoće kostiju i starenja kože. Kako bismo potaknuli sintezu vlastitog kolagena, potreban nam je vitamin C, a često se na tržištu mogu naći kombinacije koje sadrže kolagen i vitamin C zajedno. Osim spomenutih tegoba, u proljeće se najčešće susrećemo i s alergijama na pelud raznih biljaka, trava i drveća. Muče nas često simptomi poput peludne groznice, svrbeža i suzenja očiju, curenja i svrbeža nosa, kihanja, kašljanja i slično. Kao pomoć mogu nam koristiti suplementi kao što su kvercetin, baikalin i ulje crnog kima. Kod svrbeža i suzenja oka od pomoći mogu biti kapi za oči koje sadrže ektoin, ružmarinsku kiselinu i alantoin. Da biste dočekali sezonu alergija spremni, navedene preparate potrebno je početi koristiti što prije početkom godine.

Održavanje zdravlja ljeti može se činiti malo manje izazovnim, ali još uvijek postoje speci