KAKO PREPOZNATI?

MEZOMORFI

Najbolje od prethodna dva tipa uzeli su mezomorfi. Lakše se oporavljaju od gubitka forme bilo gubljenjem kilograma ili dobivanjem mišićne mase. No mogu li zbog toga jesti sve i u količinama koje žele? Naravno da ne jer vrlo brzo mogu naginjati k endomorfu, što se može vidjeti na primjerima sportaša koji naglo prestanu s tjelesnom aktivnošću.

Karakteristike ovog tipa su:

atletska građa, široke ključne kosti, uski bokovi što čine V oblik tijela, dobar metabolizam koji omogućuje brzo gubljenje kilograma, ali i dobivanje mišićne mase, veća šansa za uspjeh u sportu.