ZANIMLJIVA IDEJA ZA MEĐUOBROK

Meghan Markle zdravo se hrani, a možda možete preuzeti koju njezinu naviku kad je riječ o prehrani. Kaže da tijekom tjedna pokušava biti veganka, a ugoditi si zna vikendom. Stručnjaci se slažu da je ovo dobar način prehrane jer veganska će dijeta omogućiti unos svih potrebnih nutrijenata, a ono što se ne može unijeti putem hrane unosi se suplementima.

S obzirom na to ona sebi ugađa vikendom, to znači da vjerojatno nema problema s manjkom unosa vitamina i minerala. Izjavila je da joj je najdraža poslastica jabuka s bademovim maslacem i malo morske soli, a nutricionistica Amy Gorin smatra da se radi o fantastičnom međuobroku jer pruža vlakna, proteine i zdrave masnoće.