Publication:

Ordinacija.hr - 2021-04-24

Data:

VITAMIN E

HRANA

Vitamin E je vitamin topiv u mastima i snažan antioksidans, neophodan hranjiv sastojak s protuupalnim svojstvima. Vitamin E pomaže u podršci imunosustavu, radu stanica i zdravlju kože. Budući da se razina vitamina E može smanjiti čak i nakon izlaganja jednoj dozi UV zračenja, on je osjetljivi stvaratelj oksidativnog stresa u ljudskoj koži. Vitamin E znatno suzbija razgradnju kolagena. Zanimljivo je da je primjena vitamina C s E vitaminom pokazala sinergijski zaštitni učinak prema UV zračenju, u usporedbi s bilo kojim vitaminom sam. Uz antioksidativna svojstva, vitamin E mogao bi smanjiti značajke upale kože; tj. slabljenje proizvodnje proupalnih čimbenika, što sugerira upotrebu vitamina E kao protuupalnog sredstva u koži. UV svjetlost i izlaganje suncu smanjuju razinu vitamina E u koži. Razina vitamina E također se smanjuje s godinama. Međutim, vitamin E dostupan je u mnogim namirnicama, u obliku dodataka i kao sastojak u lokalnim proizvodima.

Images:

Categories:

Paid Magazines

© PressReader. All rights reserved.