20 NAČINA...

Kako poboljšati zdravlje u minuti

Kada pomislite na to da biste prema savjetima stručnjaka trebali provoditi i nekoliko sati tjedno u teretani, šetati se svaki dan kilometrima i jesti samo i isključivo zdrave namirnice kako biste očuvali zdravlje, želja vas odmah napusti? Iako ne podržavamo nikakve isprike kada je zdravlje u pitanju, stručnjaci se slažu kako je ustvari dovoljno i samo 60 sekundi da popravite zdravlje te da vam se uloženi trud vrlo brzo vrati. Stručnjaci portala Womenshealth i Instye ističu kako je potrebno samo malo kreativnosti, dobre volje i jedna minuta vremena za usvajanje zdravih navika na kojima će vam tijelo sigurno biti zahvalno.