Publication:

Ordinacija.hr - 2021-05-22

Data:

MINDFULNESS

MALE STVARI ČINE VELIKU RAZLIKU

Mindfulness, na hrvatski jezik pomalo nezgrapno prevedeno kao usredotočena svjesnost, odnosi se na obraćanje pažnje upravo na onaj trenutak u kojem jesmo, koji se događa. Uvježbavanje usredotočene svjesnosti znači obraćanje pažnje. Dok uvježbavate obraćanje pažnje na ono što se događa u vašem umu i tijelu u sadašnjem trenutku, primijetit ćete da se mnoge misli roje iz trenutka u trenutak. Za to vam je potrebna minuta...

Images:

Categories:

Paid Magazines

© PressReader. All rights reserved.