3 STVARI KOJE NE SMIJETE ZABORAVITI AKO ŽELITE ZDRAVE ZUBE

1 Jedite manje slatkiša

Šećer je prvi neprijatelj zdravlja zubi jer uzrokuje njihovo propadanje, a zaslađeni napici najgora su opcija, posebno ako ih ispijate cijeli dan. Voda je i dalje prvi odabir, spriječit će dehidraciju, u organizam nećete unijeti ništa kalorija, a i zubi će vam biti zahvalni.

2 Zubi nisu otvarač

Vrlo važno – nikako nemojte zubima otvarati boce ili vrećicu čipsa na plaži jer to će uvelike povećati šansu da se dogodi nezgoda i da slomite zub. A o tome koliko bolno to iskustvo može biti, ne moramo ni pisati.

3 Hladne poslastice

Ako se želite na brzinu rashladiti, sladoled je odlična ideja, ali ako već dulje vrijeme patite zbog osjetljivosti zubi, ta poslastica može izazvati jaku bol. Tu bol možete spriječiti tako da cijele godine koristite paste za osjetljive desni. No u svakom slučaju možda sladoled nije najbolje rješenje za vas pa se osvježite komadom voća ili povrća.