Kako odmoriti mozak za vikend

Iskoristite svaki slobodni trenutak

5 Spavajte

Kako bi cijelo tijelo funkcioniralo pravilno, uključujući mozak, potreban mu je san. Mozak koji se nije odmarao minimalno šest sati ne može funkcionirati pravilno pa ćete primijetiti kako vam misli “bježe” i postaje nemoguće racionalno razmišljati. Kada osoba spava, mozak i dalje radi, ali i briše misli i procese koje su vas pratili tijekom dana.