3 Isprobajte Voda s cimetom za osvježenje i hidrataciju

Voda i cimet moćan su duo, a voda s cimetom ukusno je i hidratizirajuće osvježenje. “To je u biti ohlađen čaj od cimeta, a dobiva se kuhanjem vode u loncu sa svježim štapićem cimeta, a zatim se hladi”, kaže chefica i nutricionistica Serena Poon. Poon preporučuje ovaj napitak uz zdravu prehranu, odmaranje, vježbanje i balansiranje hormona. Dodavanje cimeta u vodu nije samo hidratantno i ukusno, već može pružiti i niz zdravstvenih dobrobiti: ovaj napitak bogat je antioksidansima, ima protuupalna svojstva, dobar je za zdravlje srca, snižava kolesterol i može pomoći pri mršavljenju, kaže Poon. “U visokim dozama cimet može biti loš za jetru pa bi ljudi s bolestima jetre trebali biti oprezni.”