Nadulji Akonemožete će odmor,ivikend jteo Razmišlja ! poslužiti kaoo timdanima posao šnjemina minigodi sretni

2022-04-23T07:00:00.0000000Z

2022-04-23T07:00:00.0000000Z

Vecernji List

https://vecernjilist.pressreader.com/article/281805697484889

ZDRAVLJE

Nedavno su objavljeni rezultati studije koju je provela Svjetska zdravstvena organizacija u kojoj piše da je oko 745.000 ljudi 2016. godine umrlo zbog bolesti srca i od moždanog udara, a posljedica je to prekovremenog rada i manjka odmora te se pretpostavlja kako se brojka povećala od početka pandemije. Istraživanje je pokazalo da je rad iznad 55 sati u tjednu povezan s 35 posto većim rizikom od smrti zbog moždanog udara ili bolesti srca. Isto tako istraživanja pokazuju da će kvalitetan odmor smanjiti utjecaj stresa na zdravlje, poboljšati zdravlje srca, poboljšati rad mozga i kvalitetu sna. Prema riječima psihologinje Kristine Bačkonje, jednostavnog recepta za savršen odmor nema pa bismo svi trebali osvijestiti što će nam to pomoći da napunimo baterije, da nakratko potpuno zaboravimo na posao i vratimo se s godišnjeg spremni za nove, velike korake. Ona ističe da dva ili tri tjedna godišnjeg odmora nisu adekvatna supstitucija za umor koji se nakuplja tijekom godine. Pročitajte što o tome misli šest stručnjaka čiji su poslovi većinom izuzetno stresni i odgovorni; koliko je njima odmora potrebno i koje im aktivnosti pritom pomažu. Nekome sunčanje, nekome vožnja bicikla, nekome ronjenje...

hr-hr