Na odmoru pokušavam spojiti kombinaciju mirovanja i hvatanja ritma mjesta u kojem se nalazim

Prim. dr. sc. Vedran Tomašić,

2022-04-23T07:00:00.0000000Z

2022-04-23T07:00:00.0000000Z

Vecernji List

https://vecernjilist.pressreader.com/article/281818582386777

VAŽNOST ODMORA

Putovanja i doživljaj novih mjesta, krajolika, mirisa, zvukova, ljudi i kultura nedvojbeno u meni dovode do ponovnog buđenja osjećaja sreće i zadovoljstva te odmaka od često zamorne rutine svakodnevnog života. S vremenom sam shvatio kako mi je od početka godišnjeg odmora potrebno barem 5-10 dana kako bih se zapravo odmaknuo i pronašao u samom sebi mir i zadovoljstvo što često nemam, a da toga nisam ni svjestan. Nakon dolaska na mjesto odmora (najčešće biram izolirana, manja otočna ili gorska mjesta) pokušavam spojiti mirovanje (čitanje i ljuljuškanje u hammocku uz slušanje glazbe, ležanje i drijemanje na plaži uz zvuk mora) i hvatanje ritma mjesta u kojem se nalazim (trgovine, tržnice, trgovi, zidići, kafići, restorani, plaže, jutarnje kave na rivi uz promatranje i slušanje priča lokalaca) uz aktivni odmor koji uključuje duge šetnje (obožavam besciljno krenuti, izgubiti se i pomalo stvarati mentalnu mapu mjesta u kojem se nalazim), hiking (maslinici i stare rimske staze Lastova, NP Paklenica, Vis, Velebit), trčanje (uz često zbunjene poglede lokalaca na Zlarinu, Šipanu, Pelješcu ili Korčuli) te ranojutarnje vožnje cestovnim ili brdskim biciklom magistralom uz more ili cestama po unutrašnjosti Visa, Korčule, Lastova, Dugog Otoka, omiljenom cestom Hvar – Brusje – Starigrad, a neopisivi užitak donosi mi spust s Vidove gore do Supetra na Braču. Tek kad sam sam sa sobom, dok uz znatni tjelesni napor proživljavam svaku sekundu uspona cestom Milna – Velo Grablje (otok Hvar), a sve što čujem je pjesma trubadura, cvrčaka i skakavaca, koja para izuzetno vruć ljetni dan te istodobno strateški razmišljam koliko još vode imam sa sobom i što ću ako mi pukne guma ili lanac pa još ako se iz gustiša pojavi divlja svinja, osjetim koliko sam skroman i malen prema Svijetu koji me okružuje. Tada prodrem dovoljno duboko u svoj um i svoja sjećanja te shvatim kako se ponovno punim radošću života. Važno je uživanje u putu i dolasku na cilj, bez potrebe zadovoljavanja bilo kakvih očekivanja, jer da smo trebali ostati na jednom mjestu – umjesto stopala bismo imali korijenje. Kad je riječ o odmoru, to može biti svaki trenutak opuštanja bez obzira na to gdje se nalazim, jesam li sama, u društvu dobre knjige ili filma ili sa svojim najmilijima ili prijateljima. Dio ljeta uvijek provedem u Dalmaciji, koja je za mene dom, ljubav, prijatelji. Sve to smatram opuštanjem i odmorom. No pravim odmorom smatram kad nekamo odem, pogotovo daleko. Uživam u dalekim destinacijama, volim istraživati nove kulture, a najveću strast osjećam prema istraživanju podmorja. Opuštaju me mir i tišina, a ronjenje je idealna oaza mira i tišine gdje ritam životu daje samo zvuk disanja i mjehurića, a prizori koje vidim, lom svjetla i boje te predivan podmorski svijet urežu mi se u pamćenje pa te slike potom mogu evocirati tijekom cijele godine. Mogla bih to usporediti s vrstom meditacije. Kada planiram putovanje, prvo provjerim kakve mi izazove nudi tamošnje podmorje i postoji li neki dobar ronilački klub u blizini. Već na samu pomisao na to počnem se opuštati i uživati. Posao kojim se bavim prije svega zahtijeva apsolutnu koncentraciju. Osim dugotrajnih razgovora s ciljem rješavanja problema i pronalaženja najbolje solucije za svakog pacijenta, položaj u kojem radim najčešće je neprirodan, kao i kod većine zdravstvenih djelatnika. Zbog toga sam u svakodnevnu rutinu uklopila i trening, koji ne mora trajati duže od 30 – 40 min, ali zato u slobodno vrijeme i na odmoru intenziviram treninge, jer i u tome uživam. Odmor naravno može biti i dobro društvo i ples uz dobru glazbu. Na žalost, glazba rijetko bude po mom ukusu pa plešem sve rjeđe, ali slobodno vrijeme volim provesti i na koncertima, a jednome se veselim i ovog ljeta pa ću otići na nastup Coldplaya u Berlinu u sklopu njihove svjetske turneje. Sve to čini me sretnom i vraćam se punih baterija, spremna za sve izazove koje nam život priprema, a znamo da iznenađenja uvijek postoje.

hr-hr