KAKO PREPOZNATI?

2022-04-23T07:00:00.0000000Z

2022-04-23T07:00:00.0000000Z

Vecernji List

https://vecernjilist.pressreader.com/article/282020445849689

U TOP-FORMI

MEZOMORFI Najbolje od prethodna dva tipa uzeli su mezomorfi. Lakše se oporavljaju od gubitka forme bilo gubljenjem kilograma ili dobivanjem mišićne mase. No mogu li zbog toga jesti sve i u količinama koje žele? Naravno da ne jer vrlo brzo mogu naginjati k endomorfu, što se može vidjeti na primjerima sportaša koji naglo prestanu s tjelesnom aktivnošću. Karakteristike ovog tipa su: atletska građa, široke ključne kosti, uski bokovi što čine V oblik tijela, dobar metabolizam koji omogućuje brzo gubljenje kilograma, ali i dobivanje mišićne mase, veća šansa za uspjeh u sportu.

hr-hr