Kako si protumačiti snove?

Prvi je korak pripremiti se za dobro bilježenje snova. To znači imati olovku i papir blizu mjesta gdje spavamo i steći naviku zapisivanja odmah po ustajanju (odlaganje tog zapisivanja znači uvijek gubitak dijelova sjećanja). Dobro je zapisati, uz natuknice koje govore o snu, i vlastite prve asocijacije na san, ideje koje nam padnu na pamet dok smo još blizu impresije sna. Zatim slijedi proces razumijevanja. U tom se procesu možemo ogledati sami, uz pomoć prijatelja ili nekog bliskog i, naravno, s terapeutom. Ono što san ima poručiti u najvećem se broju slučajeva odnosi na nas same i naše nesvjesne preokupacije. Ma kako zbunjujući san i likovi u njemu bili. Nećemo pogriješiti ako pokušamo sebi dočarati ugođaj sna, ako uočimo ukupnu poruku koju slike i kontekst radnje u snu daju i pokušamo to shvatiti kao poruku vlastitog nesvjesnog.

AKO STE PRIMIJETILI DA IMATE POSEBNO INTENZIVNE SNOVE OTKAD TRAJE PANDEMIJA, NISTE SAMI!