5 Ne zaboravite na beta-karoten

Priprema za izlaganje kože suncu pocinje mnogo prije samog izlaganja suncu. Beta-karoten biljni je pigment koji crvenom, narancastom i žutom povrcu daje živopisnu boju. Beta-karoten smatra se provitaminom A, što znaci da ga tijelo može pretvoriti u vitamin A. Uz to, beta-karoten ima snažna antioksidativna svojstva. Ime mu je izvedeno iz latinske rijeci za mrkvu. Osim što služi kao prehrambeni izvor provitamina A, beta-karoten djeluje i kao antioksidans te može pomoci u poboljšanju zdravlja vaše kože. Opet, to je vjerojatno zbog njegovih antioksidativnih ucinaka. Konzumacija namirnica bogatih beta-karotenom može pomoci obrani kože od UV zracenja i pomaže pri održavanju zdravlja i izgleda kože, istice