19 Upustite se oprezno u novu avanturu

Bijeg u planine ili “morske krajeve” te boravak u prirodi odmak je od svakodnevice, stresa i problema s kojima smo suoceni. Zbog digitalizacije prakticki je nemoguce odvojiti mozak od problema jer smo stalno dostupni, me utim, kada planinarite ili vozite kajak, tada ste opravdano iskljuceni. Dopustite si bijeg i novu avanturu jer pruža mnoge psihološke, ali i fizicke blagodati. Potrebno je naglasiti da je prilikom odabira avanturistickih aktivnosti nužno voditi brigu o opcem zdravstvenom stanju osobe. Ako osoba ima zdravstvenih teškoca, potrebno je savjetovati se s lijecnikom (što je preporucljivo za vecinu fizickih aktivnosti), savjetuje mag. psihologije Tanja Dumbovic, diplomirana instruktorica fitnesa.