Ne zaboravite na magnezij

Kada ste izloženi visokim temperaturama, tijelo radi prekovremeno kako bi se rashladilo i održavalo balans izme u topline koje prima i topline koju gubi. Osobe s kronicnim bolestima imaju vece šanse da ce patiti zbog posljedica vrucine. Znojenje je prirodan proces u tijelu koji nam pomaže da se rashladimo. Kada temperatura tijela raste, u organizmu ce se odmah otpuštati slane tekucine iz žlijezda znojnica kako bi se rashladio. Kada se znojimo, gubimo i elektrolite koje možemo nadoknaditi nekim napicima, a tu je kao pomoc i magnezij koji ce regulirati tjelesnu temperaturu i tako skinuti pritisak s organizma.