Problemi s ljutnjom i bijesom

Imam 30 godina, u braku sam. Imam problem s ljutnjom, odnosno bijesom. Oduvijek sam takva. Mama i tata su se sva ali, mama nije imala pravo glasa, a tata je bio jako nepravedna osoba bez ljubavi. S njim nisam uspostavila nikakav odnos. Nikada mu se nisam smjela suprotstaviti, sve sam morala držati u sebi. Sada mi je najveci problem što imam dijete i ne želim biti takva jer i ono postaje agresivno. Vidi mene kako vicem ili bacim nešto pa to oponaša. Zapravo me sin najviše izbacuje iz takta jer kao i svako dijete uopce ne sluša. Ne znam kako se ponašati u takvoj situaciji, kako mu na smiren nacin objasniti, a i smiriti sebe?