Ravnoteža povezana s dugovječnosti

2022-07-23T07:00:00.0000000Z

2022-07-23T07:00:00.0000000Z

Vecernji List

https://vecernjilist.pressreader.com/article/281586654336917

ORDINACIJA

Mogućnost da održite ravnotežu na jednoj nozi može starijim osobama otkriti koliko će živjeti, stoji u rezultatima novih istraživanja. Za osobe starije od 50 godina nemogućnost stajanja na jednoj nozi može značiti i veći rizik od smrti bilo kojeg uzroka u idućih 10 godina, stoji u rezultatima studije objavljene prošlog tjedna u magazinu British Journal of Sports Medicine. Istraživanje otkiva kako bi bilo korisno isprobati test ravnoteže od 10 sekundi ali ga i uvesti u rutinu pregleda kod liječnika specifično za tu dobnu grupu. – Često smo u situaciji da moramo oslonac potražiti u samo jednoj nozi, kao na primjer kada izlazimo iz automobila ili hodamo uz stepenice... – ističe autor studije prof. Soares Araujo, liječnik iz Brazila. Ako dakle ne možemo to učiniti, dolazi do gubitka samostalnosti, a ako nismo fizički aktivni, stanje će se samo pogoršati. Kako starimo, tako se svi problemi koje smo imali pogoršavaju, a isto se odnosi i na ravnotežu. Dr. Araujo navodi kako je potrebno biti aktivan jer je upravo sjedilački način života povezan s brojim zdravstvenim problemima.

hr-hr