5

Mentalni restart

Kao klinicka psihologinja, dr. Nicole Lepera nebrojeno se puta razocarala ogranicenjima tradicionalne psihoterapije. Želeci uciniti više za svoje pacijente, kao i za sebe samu, odlucila je razviti ujedinjenu filozofiju mentalnog, tjelesnog i duhovnog zdravlja koja ce ljude opremiti alatima iz razlicitih disciplina potrebnima za samoiscjeljenje. Nakon što je i sama iskusila rezultate koji su joj promijenili život nabolje, odlucila je podijeliti ono što je naucila s drugima i svijetu se predstavila na Instagramu kao “The Holistic Psychologist”. Ubrzo je postala internetski fenomen s više od pet milijuna sljedbenika. Dr. Lepera u knjizi “Mentalni restart” predstavlja revolucionarni pristup lijecenju koji koristi moc samog pojedinca pri stvaranju trajnih promjena, kao i vodic za aktivniji, autenticniji i radosniji život.

Dr. Davida Perlmuttera i književnice Kristin Loberg autori su jedne od najvažnijih knjiga o ljudskom zdravlju ovoga desetljeca – “Zbogom kiselini”. Kroz pristupacan spoj znanosti i prakticnih savjeta razotkrivaju opasnu istinu o mokracnoj kiselini nudeci neprocjenjive strategije za nadziranje njezine razine. Knjiga ukljucuje revolucionarnu MMK dijetu (manje mokracne kiseline), 35 ukusnih recepata, kvizove za samoprocjenu i trotjedni program za snižavanje razine mokracne kiseline.