Osvijestite što se doga a i nazovite to pravim imenom

– Prvi i najvažniji korak u prevladavanju bilo kojeg problema jest da prepoznamo problem u njegovoj srži – da identificiramo emociju koja se javlja kako bismo uopce mogli poceti raditi na kvalitetnijem nošenju s njom. Budite iskreni prema sebi – postoje li osobne nesigurnosti koje poticu pojavu ljubomore u odnosu? Koji su okidaci ljubomore – kad se najcešce javlja, kako se manifestira, što je uvecava, a što umanjuje? Kako se osjeca u tijelu, gdje je najviše osjecate te kako se te senzacije mijenjaju ovisno o vanjskim faktorima?