Vocni sokovi

Cije eni prirodni sokovi ili komad voca bolja su opcija za osvježenje. Glavni krivac kod ovih industrijskih opet je – šecer. U sokovima, nažalost, nema nutrijenata i minerala iz voca, vec samo tona šecera i kalorija koji vam definitivno ne trebaju nakon pedesete, kaže nutricionistica Clara Lawson